Velkommen til Dit Liv Nu

Psykoterapi – Udviklingsrum – Mindfulness og Ophold i naturen

“Der kom en dag da smerten ved at forblive lukket inde i en knop blev større end frygten ved at blomstre”

Anais Nin

Det jeg tilbyder, inddeler jeg i tre ”rum”

Det første rum kalder jeg for:

Terapeutiske samtaler – Fra overlevelse til liv

Det her er et terapeutisk rum, hvor jeg hjælper dig, hvor livet er svært og gør ondt.

Hvor du har brug for hjælp og støtte for at komme videre, så du igen kan trække vejret, og glæde dig over at være i livet.

Det andet rum kalder jeg for:

Udviklingsrum – undersøgende livsværksteder

Det her er et rum med ”undersøgende værksteder”, hvor vi arbejder med at fremme livsmod og frigøre livskraft og -glæde. Det er nysgerrige værksteder, hvor vi skaber plads for, og udforsker, hvordan vi kan udfolde de muligheder vi rummer. Sammen.

Det tredje rum kalder jeg for:

Mindfulness, Meditation og Ophold i naturen – Det store rum

Det her er et rum, hvor det handler om at åbne op for oplevelsen og erkendelsen af, hvor dybt forbundet vi er – både med hinanden og med naturen.

For at opleve den følelse af inderlighed og mening , som udspringer af at opleve at vi hører til.

Her tager vi på kortere eller længere ophold i naturen, og undersøger hvad mindfulness og meditation kan give os.

Hvad mine kunder siger om mig

Man er i mine øjne meget heldig, hvis man finder frem til en terapeut som Anders Joakim Pousette. Terapeuter som ham hænger nemlig ikke lige på træerne!

Jeg har selv lidt meget af angst og depression igennem mange år og havde gået hos 3 forskellige terapeuter/psykologer, forinden jeg mødte Anders. (Jeg har prøvet både psykoterapi, kropsterapi og metakognitiv terapi). Til sidst havde jeg næsten givet op på terapifronten, for jeg følte ikke, at terapien kunne hjælpe mig længere.

Tilfældigvis og heldigvis, faldt jeg over et opslag fra Anders Joakim Pousette på min skole og besluttede alligevel at give terapien en chance mere.

Allerede efter første samtale med Anders følte jeg, at jeg kunne trække vejret igen, og at min livsenergi og mit mod vendte tilbage til mig. Og jeg oplever virkelig, at vores samtalesessioner har hjulpet mig op af mit hul og har givet mig nye og dybere indsigter/erkendelser omkring mine udfordringer i livet. Noget af det jeg sætter særligt pris på ved Anders som terapeut, er, at jeg føler mig set, hørt og oplevet uden at føle mig bedømt på nogen måde. Jeg føler, at han giver mig tid og plads til åbne op og guider mig, så jeg selv finder frem til svarene. Han er god til at spørge ind til mig og særligt til at gøre mig opmærksom på, hvad jeg føler i situationen, så vores snak ikke kun foregår oppe i hovedet, men hele tiden har en kropslig og følelsesmæssig dimension med.

Hvis du går og overvejer en terapeut, så kan jeg kun på det varmeste anbefale Anders Joakim Pousette. Og jeg lægger gerne navn til denne anbefaling.

Rasmus Morgen

Jeg har nu haft samtaler hos Anders i over et år på grund af min angst. Da jeg startede hos Anders gav min angst mig mange begrænsninger både i mit studie og i mit privatliv. I dag har jeg stadig nogle udfordringer, men det arbejde jeg har lavet med min angst sammen med Anders har virkelig hjulpet mig og gjort, at det ikke fylder nær så meget i min hverdag som tidligere. Det, jeg især godt kan lide ved de samtaler, vi har, er at jeg både får nogle praktiske redskaber til at takle min angst i hverdagen, og samtidig får jeg muligeden for at bearbejde de større ting, der fylder hos mig. Det har gjort, at jeg også har lært mig selv og mine grænser bedre at kende, som jeg virkelig har kunne tage med mig. Der har altid været plads til at sige netop det man tænker, og jeg har altid haft en oplevelse af, at jeg bliver forstået, når jeg deler ud af mine tanker, hvilket gør det til et rart frirum at dele ens bekymringer i.

Parterapi virkede som et skridt mod enden, men viste sig at være en ny begyndelse. Modstanden mod terapi forsvandt allerede efter første møde med Anders på grund af hans måde at skabe et sikkert rum med plads til os begge, hvor paraderne ryger, og vi kan finde en måde at tale sammen på igen. Udgangspunktet er nu og her og aktuelt, og på denne måde begiver vi os ud på en udforskning af alt det, der ligger bag. Hos Anders er der plads til vrede, sorg og svigt, men også til boblende glæde, ro og under det hele den kærlighed, der fik os til at handle på de problemer, vi har. Efter sessionerne med Anders føler vi os bedre rustet til at håndtere de problemer, vi vil møde i fremtiden – og ellers ved vi, hvor vi kan blive mindet om hvordan.

Er du interesseret i at høre mere om det, jeg tilbyder?