Temaet for retreatet er ”Intention, Klarhed og Nærvær”.
På retreatet vil vi bl.a. undersøge og arbejde med:
• Hvordan vi kan finde en større klarhed og bevidsthed om, hvor vi ”kommer fra”, for at blive mere klare og bevidste om de værdier, og de underliggende motiver, der driver os.
• At undersøge, hvordan vi kan skabe mere fokus, retning og tilstedeværelse i det vi laver, for at undgå at ”energien fiser ud” alle mulige steder. Og for at opleve mere flow, glæde og mening med det liv vi lever.
• At styrke vores evne til at være bevidst tilstede i vores eget og hinandens liv.
• At opleve og lære om, hvordan vi beriger hinanden ved at dele, bevidne og undersøge sammen.
Retreatet bliver afholdt i den smukke Sydfinske skærgård, helt ude på i den yderste klippekyst, ud til det åbne hav. Stedet ligger i et område hvor der er store områder af uberørt natur.
Der ligger mange ubeboede øer og skær i nærheden, hvor der er mulighed for at tage ud overnatte og være i stilhed.
Forholdene er meget enkle. Vi sover i telt, tarp, hængekøje eller under myggenet.
Hvordan arbejder vi?
Vi vil arbejde med øvelser i bevidst nærvær (mindfulness), og kropslig praksis herunder energiarbejde, bl.a. inspireret af yoga, qi gong og danse-praksis.
Vi vil bruge naturen til vandring og ophold i stilhed.
Der er mulighed for et døgns alene-sidning i stilhed på en af de ubeboede øer og skær i nærheden.
Vi vil bruge en måde at spørge ind på, inquiry, der fordyber vores opmærksomhed og skaber klarhed.
Vi vil notere os vores oplevelser og opdagelser undervejs, og dele dem i kredsen med hinanden. Og blive hørt,set og mærket – bevidnet.
Der vil også være indlagt tid til at have egen, ”fri-tid”. Der vil være en hel ”lazy day” hvor vi har fri til at gøre hvad vi selv har lyst til.
De praktiske sysler så som madlavning klarer vi i fællesskab.
