Terapeutiske samtaler

Fra overlevelse til liv

Vi kan alle havne et sted i livet, hvor vi sidder fast, og hvor det bliver ved med at gøre ondt. Der kan være mange grunde til at opsøge terapi, og du er meget velkommen her.

Måske står du i en pludselig opstået udfordring eller savner mening og glæde i det liv, du lever.

Det kan være en skilsmisse, et tab, sorg, en fyring eller en anden stor forandring, som du har brug for hjælp og støtte til at favne.

Måske lider du af angst eller en depression du ikke kan finde vej ud af.

Det kan være, at dine gamle trygge handlemønstre ikke længere er hensigtsmæssige, eller måske har du blot lyst til at udforske og udvikle dig personligt.

Eller måske kommer du, fordi du føler dig ensom, selvom der er mennesker omkring dig. Det kan også være, at du nemt bliver vred og irriteret, tilsyneladende uden nogen klar grund.

“Vend dig ikke væk – bliv ved med at se på det sårede sted – det er der lyset trænger ind.”
Rumi

Se en videopræsentation af dette rum

Hvordan arbejder jeg?

Jeg har erfaret, at mennesker vokser af at blive mødt og anerkendt, med respekt, venlighed og klarhed, som dem, de nu engang er lige, i dette øjeblik. Når vi anerkender hinanden uanset, hvad vi har med i bagagen af både styrker og sårbarheder, så kan udvikling blive mulig. Og vi kan opdage, at vi rummer meget mere, end vi troede.

Vi tager udgangspunkt i det sted i livet, hvor du står lige nu, og det, der fylder i dit liv. Sammen går vi frem i et tempo, der passer dig. I samtalen arbejder vi med både tanker, kropsfornemmelser og følelser, og de relationer, du er en del af, vil også blive inddraget.

Jeg vægter vores relation højt, og ser det som min opgave, at jeg sammen med dig får skabt det rum, hvor du kan finde styrke. Og en oplevelse af at du kan at bevæge dig ud af nogle af de steder hvor du har været fastlåst. Så du føle mere glæde, livsmod og mening i det liv du lever.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Aktuelt kører jeg følgende forløb:

En-til-en samtaler:

En terapeutisk samtale er en personlig og følelsesmæssig helingsproces, hvor jeg tilbyder mit nærvær. For at hjælpe dig til et liv med større personlig frihed, mening og glæde.

Parterapi:

Er hverdagen gået i hårdknude med alt for mange diskussioner og uoverensstemmelser? For rigtig mange er det nødvendigt at arbejde hårdt for at bevare et godt parforhold, også selvom de stadig holder af hinanden. Jeg vil gerne hjælpe dig og din partner igennem en større eller mindre krise.

Gruppeterapi:

Mennesker kan så meget sammen, og det kommer ofte frem i udviklingsgrupper eller gruppeforløb, hvor meget vi har glæde af hinanden – både for at komme videre og for at få åbnet op for vores egne udfordringer.

Mange finder ud af, at de faktisk kan bidrage med rigtig meget og berige hinanden. Når vi viser os ærligt og modigt overfor hinanden og bliver bevidnet med respekt og forståelse, så finder vi ud af, at vi ikke står så alene, som vi gik og troede vi gjorde. At vi faktisk deler mange fællesmenneskelige sider og skæbner. Dette hjælper os med at slippe skam og en følelse af at være forkert – og vi føler os ikke længere helt så ensomme.

Er du interesseret i at høre mere om det, jeg tilbyder?

Kontakt mig